Jugendcoaching

LUCIA GRÄFE

Zertifizierter Kinder- und Jugendcoach

Die Herausforderungen, denen Kindern und Jugendliche heute gegenüberstehen, sollten sehr individuell, zielorientiert und kurzfristig gelöst werden.

Die erworbenen Fähigkeiten und Techniken können lebenslang für weitere Entwicklungsprozesse genutzt werden.

Meine Vision sind selbstbewusste, mutige und lebensfrohe junge Menschen, die sich mit ihren Potenzialen und ausgeprägten Emotionen ihr eigenes Leben wie eine Abenteuerreise gestalten.

Mein Angebot für Kinder und Jugendliche

Du lernst Glaubenssysteme zu erkennen und sie ggfs. zu modifizieren.
Du kannst nach kurzer Zeit Deine Nervosität, Angst und Deinen erlebten Stress ausgleichen.
Du erkennst, dass Du mit leichten Methoden Deine Selbstwirksamkeit und Deine Lernkurve verbessern kannst.
Du erkennst, dass Du mit leichten Methoden Deine Selbstwirksamkeit und Deine Lernkurve verbessern kannst.

Einzel-
Coaching

Potential
Training

Themenneutrale
Führungsvorbereitung

Hypnose-
Therapie

Reflektions-
Training

Einzel-Coaching

Auflösung von

Die Gefühle und Bedürfnisseder junge Klienten sind Ausgangspunkt und entscheidend für die gemeinsame Zielvereinbarungen. Wenn erforderlich kann auch die Resilienz von jungen Menschen gestärkt werden.

Kostenloses Erstgespräch

Potenzial-Training

Mit bis zu 10 Jugendlichen trainiere ich gehirngerecht

  • Die Entwicklung von Stärken
  • Die Optimierung der Konzentration
  • Den Ausbau von Motivation
  • Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Impulskontrolle
  • Selbstbewusstsein

Nur 7 % des gesprochenen Wortes erreicht den Geist des Zuhörers. Das ist entschieden zu wenig. Deshalb werden im Potenzialtraining alle Methoden und Erkenntnisse so lange trainiert, bis sie als Routine verinnerlicht sind.

Kostenloses Erstgespräch

Themenneutrale Prüfungsvorbereitung

Optimale Vorbereitung für Prüfungen: Persönlich oder auch in Gruppenfür z.B.:

  • Zentrale Abschlussprüfungen
  • Abitur
  • Berufs-Schul-Abschlussprüfungen
  • Meisterprüfungen
  • Fahr-Schul-Prüfungen
  • Bewerbungsgespräche
  • Eignungstest
  • Sportwettkämpfe

Wir greifen auf extrem wirksame Methoden aus den Bereichen Mental-, Gedächtnis- und Sporttraining zurück. Parallel werden Prüfungsängste abgebaut, die eigeneMotivation und Konzentration gefördert.

Kostenloses Erstgespräch

Hypnose-Therapie

Hypnose ist ein sowohl vom Schlaf als auch vom Wachbewusstsein abweichender Bewusstseinszustand, der optimal für die Veränderung von Wahrnehmung, Verhalten und Fokus genutzt werden kann.

Entspannungstrances und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche erzielen Wirkungen in

  • Entspannung
  • Energie „tanken“
  • Loslassen von Blockaden
  • Verbessertes Körpergefühl
  • Förderung der inneren Ruhe und der emotionalen Stabilität
  • Förderung der Fantasie und des Vorstellungsvermögens
  • Selbstbewusstsein
  • Selbstliebe
  • Erkennen der eigenen Stärke

Für Erwachsene biete ich Suggestions-Hypnosen in den Kontexten Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Aktivierung der Selbstheilkräfte an.

Kostenloses Erstgespräch

Reflexintegrations-Training

Mittels isometrischer Integration frühkindlicher Reflexe kann die neuromotorische Entwicklung nachträglich gefördert werden. Das körperliche und mentale Systemwirdentstresst.

  • Im Laufe des ersten Lebensjahres werden diese automatischen Bewegungen der frühkindlichen Reflexe gehemmt
  • Wir lernen, uns bewusst zu bewegen.
  • Bleiben diese Reflexe aktiv, können sich Lern- und Verhaltensprobleme (wie z.BADHS, ADS, Dyskalkulie und Legasthenie) einstellen.

Mehr Information

weiteres wie Checkliste s. Seite Training/Reflexintegration

Video anschauen

Vorträge

Ich biete Info-Vorträge für Kindergärten, Schulen und Familieneinrichtungen an.

Kontakt

Speaker Lucia Gräfe

Als zertif. Kinder- und Jugendcoach liegen mir das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude junger Menschen besonders am Herzen.

Im Sporttraining habe ich erfahren, dass Ziele und Träume mit einem Bewusstsein über die eigenen Stärken, dem Vertrauen und dem konsequentem Training von erfolgreichen Verhalten auch erreicht werden können.

Ich bin dankbar, junge Menschen unterstützen zu dürfen, kurzfristig und nachhaltig innerlich zu wachsen und mit Selbstvertrauen ihr Leben zu genießen.

Augen, Mimik und Körperhaltung der jungen Klienten zeigen mir nach unserem Coaching: Ja, jetzt kann ich alles schaffen.
So, ich hoffe, ich habe nichts vergessen.

Liebe Grüße, Lucia Gräfe

Projekte, die ich unterstütze

Online
Alle Angebote auch online realisierbar.
Bitte sprechen Sie mich an. Kontakt.