LUCIA GRÄFE
Zertifizierter Kinder- und Jugendcoach
Die Herausforderungen, denen Kindern und Jugendliche heute gegenüberstehen, sollten sehr individuell, zielorientiert und kurzfristig gelöst werden.
Die mit mir erworbenen Fähigkeiten und Techniken können lebenslang für weitere Entwicklungsprozesse genutzt werden.
Meine Vision sind selbstbewusste, mutige und lebensfrohe junge Menschen, die sich mit ihren Potenzialen und ausgeprägten Emotionen ihr eigenes Leben wie eine Abenteuerreise gestalten.
Mein Angebot für Kinder und Jugendliche
Du lernst Glaubenssysteme zu erkennen und sie ggfs. zu modifizieren.
Du kannst nach kurzer Zeit Deine Nervosität, Angst und Deinen erlebten Stress ausgleichen.
Du erkennst, dass Du mit leichten Methoden Deine Selbstwirksamkeit und Deine Lernkurve verbessern kannst.
Einzel-
Coaching
Potential
Training
Themenneutrale
Führungsvorbereitung
Hypnose-
Therapie
Reflektions-
Training
Einzel-Coaching
Auflösung von
- Selbstzweifeln
- belastenden Erlebnissen
- Situationen, die Angst machen
- Hemmungen aufgrund persönlicher Glaubenssysteme
- Auflösung frühkindlicher Reflexe
Die Gefühle und Bedürfnisse der jungen Klienten sind Ausgangspunkt und entscheidend für die gemeinsame Zielvereinbarung. Wenn erforderlich, kann auch die Resilienz von jungen Menschen gestärkt werden.
Potenzial-Training
Mit bis zu 10 Jugendlichen trainiere ich gehirngerecht
- die Entwicklung von Stärken
- die Optimierung der Konzentration
- den Ausbau von Motivation
- Gelassenheit und Ausgeglichenheit
- Impulskontrolle
- Selbstbewusstsein
Nur 7 % des gesprochenen Wortes erreicht den Geist des Zuhörers. Das ist entschieden zu wenig. Deshalb werden im Potenzialtraining alle Methoden und Erkenntnisse so lange trainiert, bis sie als Routine verinnerlicht sind.
Themenneutrale Prüfungsvorbereitung
Optimale Vorbereitung für Prüfungen: Persönlich oder auch in Gruppendfür z.B.:
- Zentrale Abschlussprüfungen
- Abitur
- Berufsschul-Abschlussprüfungen
- Meisterprüfungen
- Fahrschul-Prüfungen
- Bewerbungsgespräche
- Eignungstests
- Sportwettkämpfe
Wir greifen dabei auf extrem wirksame Methoden aus den Bereichen Mental-, Gedächtnis- und Sporttraining zurück. Parallel werden Prüfungsängste abgebaut, die eigene Motivation und Konzentration gefördert.
Hypnose-Therapie
Hypnose ist ein sowohl vom Schlaf als auch vom Wachbewusstsein abweichender Bewusstseinszustand, der optimal für die Veränderung von Wahrnehmung, Verhalten und Fokus genutzt werden kann.
Entspannungstrances und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche erzielen Wirkungen in
- Entspannung
- Energie „tanken“
- Loslassen von Blockaden
- Verbessertes Körpergefühl
- Förderung der inneren Ruhe und der emotionalen Stabilität
- Förderung der Fantasie und des Vorstellungsvermögens
- Selbstbewusstsein
- Selbstliebe
- Erkennen der eigenen Stärke
Für Erwachsene biete ich Suggestions-Hypnosen in den Kontexten Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Aktivierung der Selbstheilkräfte an.
Reflexintegrations-Training
Mittels isometrischer Integration frühkindlicher Reflexe kann die neuromotorische Entwicklung nachträglich gefördert werden. Das körperliche und mentale System wird komplett entstresst.
- Im Laufe des ersten Lebensjahres werden die automatischen Bewegungen der frühkindlichen Reflexe gehemmt
- Wir lernen, uns bewusst zu bewegen.
- Bleiben diese Reflexe aktiv, können sich Lern- und Verhaltensprobleme (wie z.B ADHS, ADS, Dyskalkulie und Legasthenie) einstellen.
weiteres wie Checkliste s. Seite Training/Reflexintegration
Vorträge
Ich biete auch Info-Vorträge für Kindergärten, Schulen und Familieneinrichtungen an. Bitte sprechen Sie mich für Termine direkt an.
Speaker Lucia Gräfe
Als zertif. Kinder- und Jugendcoach liegen mir das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude junger Menschen besonders am Herzen.
Im Sporttraining habe ich erfahren, dass Ziele und Träume mit einem Bewusstsein über die eigenen Stärken, dem Vertrauen und dem konsequentem Training von erfolgreichen Verhalten auch erreicht werden können.
Ich bin dankbar, junge Menschen unterstützen zu dürfen, kurzfristig und nachhaltig innerlich zu wachsen und mit Selbstvertrauen ihr Leben zu genießen.
Augen, Mimik und Körperhaltung der jungen Klienten zeigen mir dann nach unserem Coaching: Ja, jetzt kann ich alles schaffen.
Das ist es, was ich erreichen möchte.
Projekte, die ich unterstütze
